8 bijeenkomsten voor max 14 deelnemers
Groep 1
Ontvangst: 7:45 uur
Tijd: 8:00-10:15 uur
Locatie: Bussum
Prijs: € 895 ex BTW
Data 2012: 12 april, 19 april, 10 mei, 24 mei, 31 mei, 7 juni, 28 juni, 5 juli
Groep 2
Ontvangst: 16:00 uur
Tijd: 16:15-18:30 uur
Locatie: Bussum
Prijs: € 895 ex BTW
Data: 12 april, 19 april, 10 mei, 24 mei, 31 mei, 7 juni, 28 juni, 5 juli
"Mijn hoofd is nooit stil, ik ben een meester in piekeren, maar hierdoor stagneert mijn produktiviteit en effectiviteit. Hoe kan ik dit veranderen?"
"Ik ben altijd maar bezig met wat ik nog moet doen, wat er nog meer moet gebeuren. En als ik me niet bezig houd met straks herbeleef ik het verleden. Ik word er stapelgek van.."
De training:
We komen 8 keer bij elkaar in een periode van 13 weken. Iedere bijeenkomst doen we oefeningen om met aandacht aanwezig te zijn in het huidige moment. We leren je oefeningen om thuis en in je werk mee te oefenen. De trainers ondersteunen je optimaal door hun aandachtige aanwezigheid in jouw leerproces.
Doel en effect van de training:
De training is er op gericht je in de praktijk te leren hoe je zélf mindfulness in je (professionele) leven kunt integreren. Gewoon gedurende iedere dag. Door je vermogen tot aandachtig in het hier en nu te zijn te trainen, zul je ervaren dat je kalmer, effectiever, dichter bij je eigen behoeften, beter in contact met je omgeving en uiteindelijk vanuit meer innerlijke rust, vrede en kracht leeft en werkt. De ruimte die ontstaat in je hoofd is beschikbaar voor je creatievermogen. Dit vertaalt zich in effectiviteit en hogere kwaliteit in je werk!
Doordat je met aandacht, en bewuster kiest en doet wat je doet, creëer je ruimte in je hoofd en je agenda. Je zult verbaasd zijn over de hoeveelheid werk die er uit je handen komt, de intensivering van je menselijke contact, de toename van je professionele effectiviteit en verhoging van de kwaliteit van je werk. En dit alles terwijl je minder werkdruk ervaart....
Ondersteuning tussen de trainingsdagen:
Aan de deelnemers wordt een opname bestand verstrekt met oefeningen die dagelijks kunnen worden gedaan tussen de cursusdagen. Daarnaast wordt een 'reminding' systeem toegepast voor het praktiseren van mindfulness, waardoor je optimaal wordt ondersteund om de effectiviteit van de training te vergroten.
Aantal deelnemers:
Het aantal deelnemers aan het Trainingsprogramma bedraagt maximaal 14. Indien sprake is van minder dan 10 deelnemers behoudt de organisatie zich het recht voor het Trainingsprogramma geen doorgang te laten vinden.
Wil je meer informatie over deze training, neem dan contact op met een van de trainers.
De trainers:
De trainers zijn Marcella Petrarca (M 06 29 52 76 75 of marcella[EMAIL BESCHERMD />]@[EMAIL BESCHERMD />]gestalttherapy.nl www.gestalttherapy.nl) en Caroline Bun (M 06 14 30 25 56 of caroline.bun[EMAIL BESCHERMD />]@[EMAIL BESCHERMD />]groeinu.com)
Marcella Petrarca heeft een Masters of Science (MSc) in Gestaltpsychotherapy behaald in een vierjarige opleiding tot Gestalttherapeut bij de Nederlandse Stichting Gestalt (NSG). Gestalttherapie heeft vanaf het begin van zijn ontstaan in de 50-er jaren Buddhistische aspecten geïntegreerd in de therapie. Gestalt heeft focus op fenomenologie. Dit wil zoveel zeggen als je aandacht richten op wat zich voordoet – in je lijf, je emoties, je gedachten, maar ook wat zich buiten je voordoet, je relaties of wat er gebeurt in je werk. Je aandacht richten, je gewaar-zijn, is hetzelfde als mindfulness.
Marcella heeft jarenlange ervaring in de zakelijke dienstverlening, waarvan de laatste jaren als ondernemer en directeur. Zij kent een praktische, nuchtere en sterk intuïtieve aanpak.
Caroline Bun heeft mede door haar opleiding tot Conscious Coach en Journey therapeute mindfulness in haar leven geïntegreerd. Met haar jarenlange ervaring als advocaat en bedrijfsjurist en vanuit haar 'Walk what you talk'-principe is zij een levend voorbeeld van hoe mindfulness je leven verandert. Als coach, trainer en inspirator geeft zij de praktische touch waardoor deze training voor advocaten en andere hoog opgeleiden buitengewoon effectief is om tot een andere professionele levensstijl te komen.
